Livet er som et ekko

Published 12. januar 2012 by Mona

En far og hans lille sønn går tur i fjellet.
Plutselig snubler sønnen og får vondt i foten. Han skriker “aaaah”. Overrasket hører han en stemme som kommer fra fjellet: Aaaah! Fylt av nysgjerrighet roper han: Hvem er du? Men det eneste svaret han får er: “Hvem er du”. Dette gjør ham sint, så han skriker ut: Du er en feiging! Stemmen svarer tilbake: “Du er en feiging”. Han ser på sin far og spør usikkert: “Pappa, hva er det som skjer?” “Min sønn”, svarer faren rolig, “Følg med nå”. Så roper han: Jeg beundrer deg! Stemmen svarer: “Jeg beundrer deg!”. Faren roper nok en gang: Du er fantastisk!, og stemmen svarer: “Du er fantastisk!”. Den lille gutten skjønner lite og er fortsatt usikker. Da forklarer faren. “Folk kaller dette ekko, men egentlig er det et bilde på livet. Livet gir alltid tilbake det du gir ut. Livet er et speilbilde av dine handlinger. Hvis du ønsker mer kjærlighet, gi mer kjærlighet. Hvis du ønsker mer godhet, gi mer godhet. Hvis du vil ha forståelse og respekt, gi forståelse og respekt! Hvis du vil ha positivitet, vær mer positiv! Hvis du vil at folk skal være tålmodig og høflig overfor deg, vær tålmodig og høflig! Denne regelen gjelder for alle sider av livet. Det gir deg alltid tilbake det du sender ut. Livet ditt er ikke en tilfeldighet, men et resultat av dine egne gjerninger”.

Dagens Sitat ♥

Published 20. desember 2011 by Mona

Hun smiler seg gjennom dagen og får ofte folk til å le. Du synes kansje hun er litt sær, men ser ikke noe galt i dèt. Hun lytter til det du sier, og vil helst være alles venn. Hvis du ser det blinker en tåre, er den borte når hun snur seg igjen. Trenger du hjelp til noe, spør henne, som en reddende engel flyr hun inn når ingen andre har tid, men rundt henne bygges en mur, der ingen slipper inn. For ingen vet at om natten er det tårer på engelens kinn… ♥

Canon ixus 230 HS

Published 7. desember 2011 by Mona

Jeg har fått meg nytt kamera! Weeeee :D Merke: Canon IXUS 230 HS. Kameraet ble Best i Test på TV2 hjelper deg nylig. Jeg har ikke fått testet det så mye enda, har bare hatt det litt over et døgn.

Sitat hentet fra Canons video: “Det kan være vanskelig å fotografere i svakt lys, bruker du blitz blir motivet for lyst mot mørk bakgrunn og bruker du ikke blitz blir bildene uskarpe. Med HS system og 12,1 megapiksler kan du få klare skarpe bilder som fanger atmosfæren i svakt lys uten å bruke blitz.” 

Det var særlig dette som gjorde at jeg valgte dette kameraet. Min erfaring er at bilder ofte blir altfor lyse sånn at folk ser helt hvite og unaturlige ut i ansiktet når man bruker blitz. Jeg tror noe av årsaken til dette, er at på disse små digitalkameraene sitter blitzen altfor nær linsa.

Du kan lese mer om dette kamera HER (står veldig mye bra) og  Canon sin side kan du lese og se video.

 Her er to testbilder jeg har tatt.

Dette er tatt med blitz

Og dette er tatt uten blitz

Bildet som er tatt uten blitz er absolutt det beste og mest likt både farger lysforhold i rommet. Bildene er tatt med 6 megapiksler, kanskje hadde bildet uten blitz blitt enda bedre med 12,1 megapiksler som dette kamera har.

Hva synes du? Hadde vært morsomt å høre andres mening om dette. :)

Terror i Oslo – Vi vil aldri glemme ♥

Published 4. desember 2011 by Mona

Jeg lagde denne videoen med bilder og film fra blomsterhavet i Oslo sentrum etter terroren 22. Juli 2011. Jeg lastet den opp på YoTube hvor den fikk mange visninger. Dessverre ble den blokkert pga opphavsrett til sangen jeg brukte på videoen. Nå har jeg lagt på en ny sang og lastet den opp på nytt. Så da får jeg bare håpe at den blir stående denne gangen, men jeg er neimen ikke sikker… :neutral:

 

Julebordsregler :)

Published 3. desember 2011 by Mona

1. Gå ikke på julebord uten trening, drikk litt akevitt hver dag. Jo mer du hiver innpå jo bedre rustet er du.
2.  Gå aldri alene hjem. Meld fra hvor du har vært. Ektefellen din finner det ut uansett.
3.  Kom tidlig og sjekk bordplasseringen, bytt kort om nødvendig.
4.  Det er ingen skam å ta med seg en på lomma. Fyll lerka helt, selv om du har lovet å komme hjem før det blir sent… Det blir aldri noe av uansett.
5.  Ikke prøv å klatre opp i juletreet. Uansett hvor høyt du kommer, blir du aldri en stjerne.
6.  Sørg for å komme tidlig til matfatet, det kan bli tomt.
7.  Vær rustet selv på kortere fester. Ta alltid med det utstyret nachspielet krever.
8.  Det er ingen skam å spy, men unngå det mens du snakker.
9.  Spar på kreftene, de beste slagsmålene skjer sjelden før ved drosjekøen.
10.  Ta runden og be samtlige medarbeidere om unnskyldning mandag morgen hvis du fremdeles er blandt de ansatte. :lol: :lol: :lol:

God Førjulstid ♥

Published 3. desember 2011 by Mona

I denne søte førjulstid så stresser de fleste av oss fra butikk til butikk, kjøper gaver til hverandre, til liten og til stor! Vi MÅ liksom gjøre ditt, gjøre datt, kaver og styrer og braser, for å få en “perfekt jul”. Men hva er perfekt med det? Ingenting. Uten tid til å stoppe opp og tenke, leve, ha kontakt med de man er glad i, går jo bare alt forbi oss, og vi sitter igjen etterpå og lurer : “Hva skjedde, egentlig”? Jeg skulle ønske det gikk an å gi TID til hverandre i julegave! For egentlig er det dèt vi trenger! God Førjulstid, alle sammen ♥

12 Grunnregler ved ME

Published 1. desember 2011 by Mona

12 grunnregler ved ME skrevet av overlege Sidsel Kreyberg.

  1. Unngå støy og unødvendig snakk. Spørsmål kan være en stor belastning. Det enkleste for den syke er rene ja-/nei-spørsmål. La være å stille nye spørsmål hvis du ikke får svar. Avvent situasjonen til den syke selv tar initiativet til å snakke. Tinninglappene (som bearbeider hørselsinntrykk) kan være ute av funksjon. Å bli tiltalt kan da oppleves som å bli slått i hodet med noe hardt. Tinninglappene bearbeider også tall, korttidshukommelse, musikk med mer.
  2. Ingen forkjølede eller smittebærende personer må være i kontakt med ME-pasienter. Bruk munnbind hvis du hoster eller nettopp har vært forkjølet og absolutt må være i samme rom. Vær alltid nøye med håndhygienen. ME-pasienter har ikke normalt infeksjonsforsvar. Selv en tilsynelatende banal infeksjon kan utløse alvorlig og langvarig forverrelse.
  3. Sørg for jevn temperatur. Unngå enhver form for avkjøling. Kulde gir ubehag og nedsetter funksjonsnivået. Mange er også følsomme for overoppheting. Unngå trykk mot magen fra dyner og tepper når den syke er sengeliggende. Solar plexus kan være svært ømfintlig.
  4. Toalettbesøk er ofte en stor påkjenning og kan kreve lang restitusjonstid (kan oppleves som slag mot solar plexus). Matinntak gir også forbigående generelt nedsatt funksjon. Unngå all aktivitet i rommet og unngå å snakke eller engasjere den syke i noe under og etter måltider.
  5. Nye ansikter, nyheter (gode eller dårlige), overraskelser, forflytninger og omstillinger av alle slag er unormalt krevende for en ME-pasient. Alt som er nytt eller uventet kan medføre akutt og langvarig energitap – også plutselige lyder, tilsnakk og bevegelser i synsfeltet. Den syke må derfor ha forutsigbarhet i det daglige og må få nødvendig forberedelsestid hvis noe går utenom planen. De fleste er også ømfintlige for skarpt eller elektrisk lys, maskinlyder og væromslag. De mest utsatte har absolutt intoleranse for lyd, lys og berøring og må skjermes maksimalt.
  6. Ingen med sterkt parfymerte kosmetiske produkter må være i kontakt med ME-pasienter. Luktinntrykk kan utløse akutt og langvarig symptomøkning. Sørg for god utluftning.
  7. Det må ikke gå mer enn fire timer mellom hvert måltid. Sult ledsages av symptomøkning, stivhet og svelgebesvær. Den syke kan også få en raskt innsettende metthetsfølelse når maten endelig kommer. Maten må være så variert som mulig uten å provosere symptomer. Matintoleranse opptrer ofte ved ME og kan variere betydelig i sykdommens løp.
  8. Mange tørster. Vann må alltid være tilgjengelig. Ikke alle kan drikke ved egen hjelp.
  9. Berøring, brå bevegelser, bruk av muskelkraft eller trykk mot et underlag kan gi store smerter og utløse langvarig nedsatt funksjon i den aktuelle kroppsdelen. Reaksjonen kan komme forsinket. Anstrengt stemmebruk kan likeledes gi smerter og langvarig heshet.
  10. Det å snakke er tungt og kan gi forsinket symptomøkning, eventuelt utslett. Ta nødvendige pauser. Den syke blir også unormalt sliten av å måtte forklare eller gjenta noe. Dette forsterkes merkbart når den syke møtes med motforestillinger, avbrytelser, spørsmål, mistenksomhet, bagatellisering og uoppmerksomhet. Spiss ørene, ta eventuelt notater og vær den sykes talerør.
  11. Alle former for aktivitet, fysisk så vel som mental, aktiv så vel som passiv, kan utløse økning i symptomene. Økning i symptomene kan enten komme umiddelbart eller forsinket med timer og dager, i et varierende mønster i sykdommens løp. Dette reaksjonsmønsteret er sykdommens mest karakteristiske kjennetegn. Det er også den viktigste rettesnoren i behandlingen. Problemet løses ikke ved å holde seg i aktivitet eller øke aktivitetsnivået, men ved konsekvent å unngå all aktivitet og alle stimuli som gir symptomøkning. Dette er vanskelig å styre både fordi reaksjonen kan komme forsinket og fordi aktivitet kan gi forbigående økt velvære. Aktivitetsnivået øker spontant når den syke kommer i bedring, og må da kontrolleres nøye. Aktiviteter som går mot tyngdekraften, som å reise seg opp, løfte armene, holde bestikk, pusse tenner eller vaske hår, er spesielt vanskelige ved ME. Det kan være tyngre å sitte enn å stå, å stå enn å gå, å gå enn å løpe osv (statisk aktivitet tyngre enn dynamisk). Den syke må ofte mobilisere krefter for å få unna helt nødvendige gjøremål som å spise, og må da få anledning til å bli fortest mulig ferdig og gå tilbake til ”hvilestilling”. Det er likeledes meget utfordrende å vente fordi det innebærer en mental mobilisering. Dette kan misoppfattes som mangel på sosial kompetanse. ME kan stabiliseres og gradvis bedres når aktivitetsnivået konsekvent begrenses til dét den syke kan tåle. Bedringsprosessen er langsom og krever stor tålmodighet.
  12. Alle som har ME har et stort arbeid med å mestre symptomene, budsjettere med kreftene og restituere seg etter aktivitet og stimulering. Den syke ”hviler” altså svært lite i vanlig forstand. En som har ME må derfor aldri engasjeres i noe mot sin vilje eller fratas kontrollen med bremsene. All hjelp må bygge på opparbeidet egenmestring. Omsorgspersoner må sette seg inn i den sykes avmakt og spesielle behov. Det er et klart medisinsk ansvar å sørge for aktiv skjerming og avlastning til sykdomsfølelsen og mønsteret med symptomøkning er helt borte.

 

 
 
Følg med

Få nye innlegg levert til din innboks.